Катя Усманова. Тренировки с заботой о теле

Recent posts

• 2026-09-12

  🏷🏷🏷🏷Доступ ко всем фитнес-программам чемпионки Кати Усмановой на 1 год −96% Осенью хочется в зал, зимой удобнее тренироваться дома, а летом будет отпуск, когда на тренировку ес…

  478 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Media post

  975 views6 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Media post

  1,052 views9 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Media post

  1,478 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Я не смогла продержаться на чистом КЕТО даже 20 дней 😁 Рассказываю, что ела и и почему в курсе был сделан более щадящий подход в питании Протокол КЕТО-диеты я впервые попробовала …

  1,495 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Основа рациона на дефиците калорий

  1,649 views10 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  1,755 views4 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Не придерживайтесь радикального питания, но соблюдайте правила 🙏Иначе можно не увидеть результата

  1,850 views14 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  View Channel
  ×92026-09-08 → 2026-09-12
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×52026-09-08 → 2026-09-09
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 В сентябре ещё можно успеть оформить выгодную ставку. Продуманное благоустройство, всё для жизни у дома: отдых, спорт, школы и детсады. От 7,7 млн ₽.

  Open
  ×22026-09-09 → 2026-09-12
• 

  Тренинг на уровень выше

  Ангелина Мельникова в новой коллекции Demix. Все для комфортных тренировок, движения и новых возможностей. Смотрите коллекцию на сайте Спортмастер.

  Open
  ×22026-09-09 → 2026-09-12
• AIWA

  Персональный ИИ-нутрициолог и трекер цикла в Telegram. Составит меню под ваши вкусы и сделает выписку для врача.

  View Bot
  ×12026-09-12
• AIWA

  Персональный трекер цикла и питания в Telegram. Умный ИИ подберет меню и нагрузку.

  View Bot
  ×12026-09-12
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 Своя новая квартира в Москве от 7,7 млн ₽. Продуманное благоустройство, вся инфраструктура возле дома: шопинг, отдых, прогулки, спорт, школы и детсады.

  Open
  ×12026-09-12
• 

  kari

  Новая осенняя коллекция kari с выгодой -30%! Промокод 30lovekari3000 дает скидку до 3000 руб. на первую покупку в kari и kari KIDS 💝

  View Channel
  ×12026-09-12
• AIWA

  Сложно подбирать рацион и тренировки под фазу цикла? Умный ИИ-консультант в Telegram каждый день дает понятные рекомендации по питанию и активности.

  View Bot
  ×12026-09-11
• Софронова Ольга | Врач пишет 👩‍⚕️🩺

  Канал кандидата медицинских наук, терапевта и кардиолога, где простым языком объясняют, что реально помогает, а что только тратит ваши деньги и нервы!

  View Channel
  ×12026-09-11
• 

  12 STOREEZ

  Всё, что нужно для ваших осенних историй, — уже в канале.

  View Post
  ×12026-09-11
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Хотите сочные, но родные губы? Препарат работает как питание, а не инородное тело. Изучите детали:

  View Post
  ×12026-09-11
• 

  Ревитоника

  🔥 Массажист или косметолог без медобразования. Бесплатный мастер-класс покажет, как выйти на доход от 150 000 с помощью техники Ревитоники

  Open
  ×12026-09-11
• 

  Тренинг на уровень выше

  Ангелина Мельникова в новой коллекции Demix. Все для комфортных тренировок, движения и новых возможностей. Смотрите коллекцию на сайте Спортмастер.

  Open
  ×12026-09-10
• AIWA

  ИИ-помощник по женскому здоровью в Telegram. Отмечайте настроение и симптомы — получайте точные советы по питанию каждый день.

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Отслеживайте цикл, беременность или менопаузу в одном Telegram-боте. ИИ ежедневно проверяет симптомы, дает советы по питанию и делает отчет для врача.

  View Bot
  ×12026-09-09