Channel
Updated: 2026-07-27
Можно ли исправить проблемы со спиной с помощью йоги, если вам уже много лет… Я преподаю йогу 36 лет и у меня достаточно опыта чтобы действительно помогать ученикам с проблемами. К…
Всегда ли гибкость позвоночника означает здоровье? Я помню как в начале 90-х годов наши занятия йогой проходили в спортивном зале на ул. Казакова, в здании, где располагался Инстит…
Почему у многих преподавателей йоги нет хорошей осанки? Причин может быть несколько: ⁃ У них не было хорошей осанки и до занятий йогой, а практика строится так, что на осанку она н…
С чего начинать занятия, когда уже есть проблемы в спине? В первую очередь, надо начинать с асан и упражнений, которые дают облегчение. Скорее всего, это будет не то, что исправляе…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Друзья, эти постом я начинаю отвечать на ваши вопросы. Посмотрите предыдущий пост про различия йоги и обычных физических упражнений. А сегодня отвечаю на вопрос «Почему люди часто …
Йога и другие физические упражнения - отличия. Обычно физические упражнения имеют такие цели, как: развить мышцы, сжечь калории, увеличить гибкость или повысить выносливость. Всё э…
Почему занятия со мной реально дают результат и будут эффективными? ВСЕ чему я учу это опыт моих 40 летних занятий офлайн! Сейчас на просторах интернета вы встретите огромное колич…
Друзья, здесь, на моем канале выходило много полезных постов и уроков для самостоятеьной практики. Для того, чтобы йога приносила пользу для здоровья и помогала поддерживать хорошу…
Номер заявления Роскомнадзора 5343854902 Елена Ульмасбаева Женская йога для здоровья и красоты Опыт преподавания более 35 лет