ЗОЖ, питание, красота, счастье😃

Recent posts

• 2026-07-26

  🥩 Можно ли поднять ферритин только питанием? #Танязож_нутрициолог Если дефицит железа выраженный — чаще всего нет. Даже самые богатые железом продукты содержат относительно неболь…

  19,842 views2,340 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-24

  Ферритин: почему он так важен и что означает его снижение? Многие думают, что ферритин — это просто показатель запасов железа. На самом деле это один из ключевых маркеров, который …

  96,411 views7,334 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-11

  ПОДБОРКА ЛЕТНИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ по уходу за кожей от нутрициолога — с акцентом на питание, гидратацию и защиту изнутри: #Танязож_нутрициолог 🥗 1. Ешьте продукты, богатые антиоксидант…

  185,574 views15,809 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-09

  В последнее время стараюсь выбирать уход не по громким обещаниям, а по тому, как кожа чувствует себя каждый день. Недавно начала пользоваться Klapp EXO Gen Clarify Cream. Это крем,…

  207,754 views12,434 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Macro Minder

  Красота и фигура начинаются с питания. Одно фото — и все калории и БЖУ перед вами. Удобный бот прямо в Telegram.👇

  View Bot
  ×232026-07-26 → 2026-07-28
• Семейный Доктор