Channel
Updated: 2026-07-26
Бег для похудения: какой он? Похудеть можно с помощью дефицита калорий. Ваш кэп 🤝 ✍️ Вариант 1: сократить потребление. ✍️ Вариант 2: добавить активности, чтобы сжигать больше кало…
❤️🔥Елена Носкова — сильнейшая женщина на Golden Ring Ultra Trail 2026 Победу в женской гонке на легендарной дистанции 109,5 км одержала Елена Носкова. Эту тяжелейшую трассу Елена…
Media post
Media post
🔥 Василий Корыткин — новый чемпион Golden Ring Ultra Trail Василий одержал победу на титульной дистанции GRUT 109,5 км. В условиях высокой конкуренции он выиграл гонку с результат…
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
Media post
Media post
📚 Что почитать: Алекс Хатчинсон, «Выносливость» Книга посвящена вопросу, который в своё время наделал много шума среди бегунов – низкоуглеводной диете. Так ли она хороша, чтобы ис…
Пишем о беге с 2013 года. Новости, анонсы соревнований, полезные статьи, календарь забегов. Контакты⬇️ Реклама: Юлия @reklama_advs Сообщить новость / Добавить забег в календарь: Алёна @alyonkaalp Общие вопросы: Мария @mariasomkova YMReferral