Основы жизни

Recent posts

• 2026-09-11

  Щавель: природная защита сосудов и сердца Небольшая порция науки 🧐 Согласно свежим исследованиям регулярное употребление щавеля способно: 💪 Снижать уровень “плохого” холестерина …

  2,622 views63 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Курение – это нейрон мозга Его можно отключить, как и тягу к сладкому, мучному, страхи или фобии Например, можно быстро похудеть, снизив аппетит без чувства голода, курить, без тяг…

  2,610 views2 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Двигайтесь для здоровья суставов В Японии, где активность и подвижность в пожилом возрасте ценятся особенно высоко, найдено множество способов сохранить суставы здоровыми. И главны…

  3,128 views74 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Чёрное и белое Абсолютно не сомневаюсь, что каждый из вас хотя бы раз в жизни встречал этот замечательный символ. Простыми словами, он олицетворяет баланс. Сегодня я хочу осветить …

  3,606 views55 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Веду 3 проекта из дома по 40к — на карте +120.000 в месяц, пока ты сидишь на окладе 60к Кто-то едет на «любимую работу» к 8 утра, а кто-то запускает этого бота, следуют пошаговой и…

  2,192 views3 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Кушаем клетчатку и не знаем горя 🥬 Как вы наверняка знаете, клетчатка играет ключевую роль в пищеварении, нормализуя перистальтику и способствуя длительному чувству сытости. 💁🏻‍…

  3,621 views56 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Лучший друг ребёнка 🐶👶 Для многих это может оказаться сюрпризом, но наши четверолапые друзья могут оказать мощнейшее положительное влияние на здоровье малыша. Исследования показы…

  3,898 views79 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Вы бы перенесли важную встречу, поездку или даже свадьбу, если бы заранее знали, что в другой день шансы на хороший результат выше? Такие вещи можно просчитывать. Выбирать даты и д…

  3,153 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• AIWA

  Сложно подбирать рацион и тренировки под фазу цикла? Умный ИИ-консультант в Telegram каждый день дает понятные рекомендации по питанию и активности.

  View Bot
  ×32026-09-09 → 2026-09-11
• 

  МЕДСИ Превентивная медицина

  Превентивная медицина - стратегия здорового долголетия! Присоединяйтесь к каналу МЕДСИ и узнайте, как управлять стрессом, контролировать вес и самочувствие.

  View Channel
  ×32026-09-09 → 2026-09-10
• 

  МЕДСИ Премиум

  Полезная информация о здоровье, новости и открытия современной медицины, статьи от врачей-экспертов. Подробнее на канале МЕДСИ Премиум.

  View Channel
  ×32026-09-09
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-09-11 → 2026-09-12
• Ревитоника

  🔥 Бесплатный мастер-класс для косметологов и массажистов. Демонстрация на модели, разбор ошибок, ответы автора

  Open
  ×22026-09-11
• AIWA

  Отслеживайте цикл, настроение и рацион в одном Telegram-боте. Персональные советы и рекомендации тут

  View Bot
  ×22026-09-09 → 2026-09-10
• МЕДСИ

  На канале МЕДСИ опытные врачи отвечают на ваши вопросы, делятся историями из практики, полезными советами и интересными фактами о вашем здоровье.

  

  View Channel
  ×22026-09-09 → 2026-09-10
• 

  МЕДСИ

  Только доказательная медицина и советы опытных врачей МЕДСИ. Подпишитесь и будьте в курсе актуальных акций и предложений клиники.

  View Channel
  ×12026-09-12
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×12026-09-12
• AIWA

  ИИ-консультант в Telegram подстроит день под ваше состояние. Отмечайте настроение и симптомы, а бот сам подберет меню, нагрузку и даст советы по здоровью.

  View Bot
  ×12026-09-12
• 

  Екатерина Строганова

  Бесплатная теория по химии для 10-11 класса 👇

  Open Website
  ×12026-09-11
• 

  Никитин Василий | Пластический Хирург

  Бодилифт, абдоминопластика, феморопластика. Все ищут волшебника, а находят сказочников. Подробно о подготовке и реабилитации в блоге.

  View Channel
  ×12026-09-11
• AIWA

  ИИ-консультант по женскому здоровью в Telegram. Ежедневный разбор вашего состояния.

  View Bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  Какая тренировка подойдет сегодня и что съесть? ИИ-консультант в Telegram подстроит рацион и нагрузки под ваш цикл.

  View Bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  Какая тренировка подойдет сегодня и что съесть? ИИ-консультант в Telegram подстроит рацион и нагрузки под ваш цикл.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  Just Marlon

  Врачи обычно смотрят на симптомы, а я смотрю на тренды в своих показателях. Показываю, почему разница огромная

  Open
  ×12026-09-10
• AIWA

  Персональный трекер цикла и ИИ-нутрициолог в Telegram. Голосом или текстом делитесь самочувствием, а бот сам подберет рацион и нагрузку на текущий день.

  View Bot
  ×12026-09-10
• AIWA

  Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.

  View Bot
  ×12026-09-09
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×12026-09-09
• 

  Пластический хирург Кузин Данила Александрович

  Эстетическая хирургия премиум-класса: 20 лет практики, 1000+ довольных пациентов

  View Channel
  ×12026-09-09