по чесноку 🧄

никаких диет на 1200 ккал и чисток. только доказательная наука, сытные тарелки и адекватный рацион 🐥

еда — твой главный антистресс? помогаю остановить вечерние переедания и помириться с телом 🐥

Рецепты сытных завтраков и ужинов за 15 минут. Научный подход и никакой демонизации еды 👇

устала от грудки с гречкой? я нутрициолог, со мной худеют на макаронах и десертах 😎

Докмед против жестких диет. Выстраиваем рацион бережно и без отказов от вкусного ❤️

устали бояться еды? возвращаю адекватный рацион и помогаю забыть про жесткие рамки 🐥

вес стоит, а диеты не работают? помогаю выстроить рацион без запретов ❤️

устала от грудки с гречкой? я нутрициолог, со мной худеют на макаронах и десертах 😎

устала от грудки с гречкой? я нутрициолог, со мной худеют на макаронах и десертах 😎

отрабатываешь десерты в зале? учу быть в форме без пищевого насилия и демонизации еды ❤️

винишь себя за каждую конфету? я нутрициолог, помогаю выйти из круга диет и срывов ❤️

сорвалась на сладкое после ужина? разбираю настоящие причины перееданий без чувства вины ❤️

сорвалась на сладкое после ужина? разбираю настоящие причины перееданий без чувства вины ❤️

не можешь пройти мимо печенек в офисе? учу собирать сытные приемы пищи за 15 минут

не можешь пройти мимо печенек в офисе? учу собирать сытные приемы пищи за 15 минут

устали срываться на сладкое? помогаю наладить питание без пищевого насилия 💛

устали срываться на сладкое? помогаю наладить питание без пищевого насилия 🧄

устали срываться на сладкое? помогаю наладить питание без пищевого насилия 🧄

Докмед против жестких диет. Выстраиваем рацион бережно и без отказов от вкусного ❤️